Bạn đang sở hữu chiến kê giống chuối đẹp mã nhưng lực đá còn yếu? Chỉ với 7 ngày áp dụng đúng phương pháp huấn luyện chuyên biệt, gà chuối của bạn có thể tăng lực rõ rệt, ra đòn nặng ký hơn. Bài viết dưới đây chia sẻ lộ trình thực tế đã được hàng trăm sư kê Ok365 áp dụng thành công.
Ngày 1-2: Kích thích cơ bắp và xây nền tảng thể lực mạnh
Trong 2 ngày đầu tiên, mục tiêu là đánh thức toàn bộ hệ cơ, giúp gà chuối quen dần với cường độ cao:
- Chạy lồng: 3 hiệp x 15 phút (nghỉ giữa hiệp 5 phút)
- Xổ gà nhẹ: 2 lần/ngày, mỗi lần 10 phút với gà mái tơ
- Tập nhảy cầu: 50 cái/hiệp x 3 hiệp
- Bổ sung mồi tươi: 15 con dế + 3 con sâu superworm + 5g thịt bò tươi xay
- Tắm nắng buổi sáng: 7–8h, 30 phút
Ngày 3-5: Tăng cường độ, tập trung phát triển cơ đùi và cần cổ
Ngày 3-5: Tăng cường độ, tập trung phát triển cơ đùi và cần cổ
Giai đoạn này gà bắt đầu “vào cơ” rõ, lực đá cải thiện từng ngày:
- Chạy lồng nâng cao: 4 hiệp x 20 phút
- Vần hơi: 3 hồ, mỗi hồ 15 phút (chọn gà cùng cân, cùng tầm)
- Tập quần cật: Dùng bao cát nhỏ treo lủng lẳng, 100 cú đá/hiệp x 4 hiệp
- Tập cần cổ: Treo mồi cao, gà phải nhón nhảy liên tục 15 phút
- Thức ăn: Thêm 10g mề gà luộc + 3g tỏi sống băm nhỏ + vitamin B12 liều gấp đôi
- Nghỉ ngơi: Cho gà ngủ trong lồng tối, thoáng, nhiệt độ 26-28°C
Ngày 6-7: Hoàn thiện lực đá và thử nghiệm thực chiến
Ngày 6-7: Hoàn thiện lực đá và thử nghiệm thực chiến
Hai ngày cuối là lúc “gà lên đồng”, lực đá tăng đột phá:
- Vần đòn thật: 2 hồ x 20 phút với gà có lối đá tương tự đối thủ sắp tới
- Tập đá bao bố nặng: 150 cú đá/hiệp x 3 hiệp
- Bổ sung thóc đãi sạch + mồi tươi tăng 20% lượng protein
- Xoa bóp nghệ tươi + rượu trắng toàn thân mỗi tối
- Đo lực đá: Dùng bao cát đo độ lún, ghi nhận tăng ít nhất 35-40% so với ngày đầu
Bí quyết bonus giúp gà chuối “lột xác” chỉ trong 1 tuần
Bí quyết bonus giúp gà chuối “lột xác” chỉ trong 1 tuần
| Thời điểm | Bổ sung đặc biệt | Tác dụng |
| Buổi sáng | Nước lá trà xanh + 1 thìa mật ong | Cải thiện sức khỏe, duy trì thể lực lâu bền |
| Trước khi vần | 3g tỏi sống + 2g gừng tươi giã nhỏ | Tăng hưng phấn, ra đòn dứt khoát |
| Sau khi tập | Nước điện giải Bắp cải luộc | Phục hồi cơ nhanh, giảm nhức mỏi |
| Buổi tối | Nghệ tươi + rượu trắng xoa bóp | Tăng độ dày cho da, cơ thể thêm săn chắc |
Kết quả sau 7 ngày: 90% gà chuối áp dụng đúng lộ trình trên tăng lực đá từ 30-50%, cần cổ cứng, đùi nở và đặc biệt rất bền khi vào trường lâu.
Hãy thử ngay lịch huấn luyện này và theo dõi từng ngày thay đổi của chiến kê nhà bạn. Đăng ký ok365 ngay hôm nay để nhận ưu đãi tặng 100% giá trị nạp đầu và tham gia cộng đồng sư kê hàng đầu Việt Nam!
